RPM™é um programa de treinamento de ciclismo indoor, em que você pedala ao ritmo de músicas inspiradoras. O treinamento é intervalado e passa por diversos trechos: subidas íngremes, tiros rápidos, contra-relógio, etc. Por esta característica treina tanto a capacidade aeróbia quanto a anaeróbia, os trajetos são desenhados pelas músicas, pelo ajuste da carga e o ritmo das pedaladas.
Funcionamento:
As aulas fazem parte do Programa Fitness Raiar, tem a duração média de 50 minutos e acontecem em grupo. Podendo ser feitas como única atividade ou combinadas a outros programas oferecidos pela academia.